แนวทางป้องกันสุขภาพเสื่อมโทรม
สุขภาพดีไม่มีขายถ้าอยากได้ต้องสร้างเอง
2 สุข ที่อยู่ตรงข้ามกันซึ่งมนุษย์ทุกคนล้วนอยากได้และอยากผลักใสคือ ???
สุขภาพดี และ สุขภาพเสื่อมโทรม ซึ่งคงไม่มีใครปฎิเสธว่าอยากได้สุขภาพดีและอยากผลักใสสุขภาพเสื่อมโทรม
การทำให้มีสุขภาพดี และ ป้องกันสุขภาพเสื่อม มีด้วยกันหลายวิธี ซึ่งในที่นี้อยากขอเชิญชวนทุกท่านลองปฎิบัติตาม 23 เคล็ดลับสุขภาพดี ซึ่งมีทั้งด้านโภชนาการ และด้านปฏิบัติการ รวมถึงสิ่งที่ควรทำและควรหลีกเลี่ยงดังต่อไปนี้
23 เคล็ดลับสุขภาพดี
2. เลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ลดเกลือและน้ำตาล
3. เลือกอาหารที่มีโปรตีนและไฟเบอร์มากขึ้น ลดไขมันที่เป็นอันตราย
4. ทานอาหารเสริมและวิตามินรวม
5. ดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มน้ำที่ปลอดภัยเท่านั้น
6. เลิกดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
7. ไม่สูบบุหรี่
👀ข้อ 8-23 และรายละเอียดทั้งผลดีและผลเสียแต่ละเคล็ดลับได้เลยครับ
🙏🙏🙏
👉 รับข่าวสารสิทธิประโยชน์ผ่าน LINE Official: @giffarinevirtual.s (เพิ่มเพื่อน มี @ ข้างหน้า) หรือคลิกที่ลิงก์...
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็น